新沂市八一实验学校
学生学习常规要求
一、机动自习和课外时间的利用
(一)课外时间的利用
课外时间的利用要有计划性，有计划性就能保证立即进入角色(坐下来就学)，提高零星时间的利用率。因此，每个同学除有课程表外，还应有一个课外时间安排表，把零星时间分到学科，并做好统筹安排。
1、早晨时间的利用
（1）起床后迅速洗刷完毕，饭后到校学习。这段时间因经过了一夜睡眠头脑非常清醒，记最强。要充分利用早自习之前这一般黄金时间记忆昨天学过的需重点记忆的知识，阅读、记忆英语单词、句子。（2）晨读要按计划学习，不要在教室内打闹、说笑。
2、课间时间的充分利用
（1）下课后用6-7分钟的时间进行休息，停止学习，或眺望室外；或走到楼下，放松一下，这样有利于恢复脑力，保证下节课精力充沛。用左腿单腿跳动，有助于开发右脑，增强创造性思维。（2）提前3分钟进教室准备上课，准备好上课用的课本、笔记本、图册用具等，免得用时再找，影响听课。
3、课外活动时间的安排和利用
根据前摄抑制和后摄抑制的原理，课外活动应走出教室，全身心投入活动(慢跑、打篮球等都可以)。这样，既能消除两种抑制，又能消除大脑疲劳，利于提高学习效率。
4、晚饭后时间的安排和利用对白天所学的需要强化记忆的知识进行再现，加深记忆，然后进教室按计划进行学习。
5、晚睡时间的安排
晚睡前利用睡前10-15分钟，完成两项任务(有睡眠障碍的免做)：(1)睡前回顾：闭上眼睛回顾一天所学的需要强化记忆的知识，进行再现强化。(2)睡前静思：思当天计划的完成情况、思学习上有何收获、思学习上存在的问题、计划落实情况，以便明天做的更好。
6、维护教学楼内良好秩序
教学楼是学生学习的场所，进教学楼后要慢步轻语，推门闭门要轻，室内室外不要打球、大声喧哗，不要做任何影响他人学习的事情，维护教学楼内良好的秩序是课外时间充分利用的保证。
(二)机动自习的利用
机动自习的效率，关键取决于机动自习利用的计划性。
1、对机动自习的利用要有目的、有计划性，上课前要计划好任务和程序，保证环环相扣，切忌无目的的随意性。
2、自习规划运用、适当分配，定时间、定学科、定计划，补弱纠偏。
3、将每天的课外时间与机动自习统筹运用，既免得机动自习上作业做不完，又防止机动自习上无事可做。
4、按时上机动自习，做到不迟到、不早退、不随便外出。
5、严守纪律，禁止闲谈，禁止自习上看与学习无关的小说、杂志等。
6、机动自习(特别是晚自习)要保持安静，讨论问题要小声，以不能让第三者听到为限度，记忆知识要默读。课外时间和机动自习的理想利用效果是：休息、活动、学习节奏鲜明、目的性强，时间利用充分，学习效率高。
晚饭后先散步十分钟左右，主要任务有二:(1)回顾一天的学习任务完成情况，对未完成的部要做好调整和安排，保证当天的任务当天完成。(2) 预习。
二、预习与课堂学习
(一)预习
预习是听课的预备工作，是提高课堂学习效率的重要途径，对于学习新授课尤为重要。
1、预习的重要性：
①预先感知教材、增强听课的针对性和目的性。②有利于一上课就进入角色，提高听课效率。③可以预先扫除知识障碍。④有利于培养自学能力。
2、预习的任务：
①了解新课内容。②找出重点及不能解决的问题。③巩固复习与新课有关的旧知识。④尝试做预习笔记和演练部分练习题。
3、预习类型
预习一般有三种类型：①学期预习，主要预习新学期所学内容。②学段预习(又称单元预习)，预习下单元所学内容。③课前预习，预习下节课所学内容。三种预习类型中，课前预习是最基本、最重要、最常用的。
4、预习的方法和过程
(1)统览教材--了解教材内容和框架，找出疑难。(2)认真思考--借助于参考资料和旧知识解决疑难并做好批注。(3)虚心请教--对自己不能解决的疑难请教于别人。(4)沉思默想--预习结束，撇开课本，对教材内容作大体回忆。
(二)课堂学习
1、提高课堂学习效率
课堂是学习的主要途径，课堂学习效率是学习成败的关键。为提高课堂学习效率必须做到：①按时上课，不迟到、不早退、不旷课。②听课要积极动脑思考，思维要始终与教师讲解问题的思路保持同步。③上课思维要集中不能开小差，更不能与其他同学闲谈。④自我克制减少课堂非学习行为的发生，如转钢笔、剪指甲、吃东西、往窗外看等。⑤禁止课堂上看其它学科教材，做其它学科作业。⑥严禁课堂上自行其事，不听教师讲话，更不能看小说、杂志等。⑦听课时，做到边听边记，把教师讲解的板书、提纲、重点记下，便于课后重点复习。⑧课堂学习提倡五官并用，实现多元信息渗透，提高学习效率。⑨教师讲课结束，复习巩固时要认真记忆刚学过的概念、原理、公式或精彩段落，对没能理解的问题要及时提问。
2、课堂学习要有高标准、严要求高标准、严要求是提高课堂学习效率的前提。自我要求越高、越严，大脑单位时间内接受的信息越大，知识理解的就越深刻。课堂学习的标准和要求应是：一节课结束，对所学内容在熟练程度和掌握档次上，应分别达到复述和理解、应用的程度。
3、课堂学习要养成五官并用的习惯
课堂学习效率的高低与五官是否并用关系密切。课堂听课应做到：眼看、耳听、脑思、口述、手写五大器官同时工作，五官并举全方位收获。并且应加强此项技能的训练，如背诵时，不但要口述，而且要配合手写、脑思；听课时，不但耳听，还要用脑思，同时配合手写记好笔记。
4、课堂巩固
课堂巩固包括三个方面：一是边听边记；二是抓住教师讲课间隙记忆(如教师板书时、自阅读教材时等)；三是下课前记忆，要充分利用老师给留出的巩固时间，对所学知识进行巩固记忆，若有疑难请教老师。对教师布置的巩固练习要认真做，认真听老师讲评。
5、课堂笔记
记笔记的时间：①边听边记。②利用教师讲课的间隙记。③利用下课前补记。④课后补记。其中以①-③为主。记笔记的方法：①教师讲解的提纲要记在笔记本上。②简单的批注应记在课本上。③将笔记本每页用竖线分成3：1或2：1，在空间大的一边记教师所讲内容，阅读教材时在小空间一边做补充，同时也可把疑问、方法等记上，便于复习总结。
三、分科自习与作业
自习和作业是对所学知识进行系统整理和学会应用的过程。
1、遵守自习纪律，保证教室内安静。
2、自习课上认真学习，按要求完成教师布置的书面作业。
3、分科自习要有计划的复习巩固该科所学知识，防止无事可做浪费时间。
4、书面作业要求书写工整、答案正确、计算或论述过程条理清晰，独立完成，不抄袭他人作业。
5、做作业时要与阅读教材并重，不要一不会做就看标准答案。
6、作业要按时，按教师要求完成，便于教师及时批改，了解学生知识掌握情况。
7、作业批改后要认真找出错的原因，并及时纠正错误。
8、平时的定时性练习作业要做到速度快、正确率高。
9、老师布置的作业都是较典型题目，如果能分类整理，一学期下来后将是一本很好的参考书。
四、复习与应试
(一)复习
根据遗忘规律，对所学知识应及时进行复习，要养成习惯，并制定切实可行的计划。
1、当堂复习。
刚学过的知识，遗忘的速度最快，但及时跟上复习、巩固，效果又快又省时。每堂课下课前要对所学知识进行快速复习记忆，达到复述程度。当堂复习是最关键的复习类型。以期达到“堂堂清”的效果。
2、当日复习。
与当堂复习要求相同，当日复习的重点是把一天中所学知识的重点、易错点、易忘点、关键之处进行强化和再现，以期达到永久性记忆和“日清月结”的目的。
3、周复习。
周复习是防止遗忘和将遗忘恢复的重要环节，是将知识由短时记忆转化为长时记忆的重要手段，利用每周后期的机动自习，将一周所学知识进行梳理，将关键点和易忘点进行强化。
4、月复习(单元复习)。
月复习是从复习内容和系统上讲，实际是单元复习，单元结束时，应配合单元测试搞好单元复习，单元复习的重点是搞好①知识梳理，形成知识系统(树)。②总结规律，方法归类。③强化重点和关键知识。
5、统考前复习。
考前复习应注意两点：一是复习应根据时间和考试范围制定好复习计划。二是复习的"工序"要完备：第一道“工序”是全面系统复习，时间较长，是重点；第二道“工序”是个别强化，将重点、易错点、易忘点和应注意问题再次强化。
(二)应试过硬的应试技巧、答题基本功是一种习惯，只有习惯的技巧，才能用之于考场。
1、应试习惯的养成 ①要提高认识，重视应试技能的训练与养成。②平日练习要注意自我训练，训练答题的速度、解题的正确率、书写的规范。③平日的作业、练习、考试等要训练解题、答卷等方面的技巧、基本功，且每次考试要进行总结，吸取教训发扬优点。
2、处理好应试技能的“快速、正确、规范”之间关系
过硬的答题基本功主要是“正确、快速、规范”三要素。应试中应科学处理，以保证会做题做完做对。正确是第一要素，快速--做题速度快，必须以正确为前提，正确中求快速。规范--书写规范、计算过程规范，论述过程规范是减少分的保证，因此，考试要保高分必须做到答卷正确、快速、规范。平日应主动加强此方面技能的训练。
3、答卷程序
一般考试可分为三段：
第一段，填涂有关项目，如答题卡的填涂，第二卷姓名、学号的填写。熟悉试卷情况，要检查试卷是否缺页、漏印，头脑中做出答卷的整体计划。
第二段，①集中精力答卷，要按先易后难的顺序答卷。②不要在个别难题上耗费过多的精力，对做不出的难题要放弃。③要做到审题仔细、答卷规范、书写清楚、字迹工整、快速准确。
第三段，收尾和检查。①要检查试卷，答题卡填涂项目是否有遗漏。②检查解题是否正确，检查计算题答案由草稿纸上往试卷上抄时是否抄错，检查答题卡涂写答案是否与题号相符。③对某些答案的更改，要拿准了再改，防止做对了又改错了。
4、试题的评讲与纠错
要重视试卷讲评课，认真听教师的讲评，对教师讲的规律性问题和方法要认真做好记录。并把出错题目认真改正。对试卷的评讲和改错应注意以下几点：①用红笔修正，并做好注释。②要查明出错的原因所在，是方法的，还是知识的，以采取针对性的纠正措施。③要把注意问题、并列题目、同类型题目记在笔记本或试卷上。④注意填补学习上的"漏洞"，考试目的在于“查缺补漏”，考试后要把出错较多的章节进行补习，不要把纠错仅盯在几个错题上。⑤每次考试都要认真反思，总结经验教训。
五、补弱纠偏
现在小升初质量调研和中考的竞争是综合实力的竞争。弱科是影响中的首敌，一个人要想考上理想初中和高中必须保证小升初和中考中不能出现弱科。因此，补弱纠偏非常重要，补弱纠偏的主要途径有：
1、个人主动向教师请教，与教师约定时间给自己施以个别辅。
2、同学之间互邦互学。利用课外时间向其他同学请教让其他同学给自己补习，这不仅使弱科同学得到提高，也加深了教者印象。
3、合理利用课外时间，制定补习计划，对以前所学知识进行补习，并加强对新学知识的巩固。
4、注重借鉴别人的学习经验。弱科的出现在很大程度上与学法不当有关，要补弱科必须学习他人经验，改进自己的学法。
5、要注意培养对弱科的兴趣。弱科出现也与兴趣差有关，现在高考科目设置决定了一个人必须对各门学科感兴趣、门门学科要学好，因此，要从简单问题入手，一步步慢慢来，通过获得成功体验，逐渐培养起对弱科的兴趣。
6、要有坚强毅力，执着追求，对学习不能放弃，弱科一定会赶上去的。
六、学习方法
学习方法是打开知识宝库的金钥匙，方法得当则学习事半功倍。
(一)要求每位同学努力做到以下各点，形成适合于自己的学习方法。
1、要求做到会使用各种参考书和必备的工具书。
2、结合个人特点，注意总结改进自己的学习方法，并要重视吸收他人的学法优点，提高学习效率。
3、学习中提倡在理解的基础上强化记忆，反对死记硬背。
4、学习上要做到日清月结，不要把问题留下，不吃夹生饭，把该解决的问题当日当周当月解决掉。
5、学会健体、科学用脑，学习、活动、休息规范化，充分利用时间，保持旺盛精力，反对搞疲劳战术。
6、学习中提倡眼、口、手、脑多器官并用，实现多元信息渗透。
(二)介绍几中有效的学习方法
1、四轮学习法：
(1)第一轮。预习、查出障碍。教师讲课之前，学生在复习旧课的基础上自学新课内容。先粗读一遍，了解总体内容之后，再细读，充分发挥独立思考的能力，理清哪些内容已理解了，哪些内容似懂非懂，哪些根本不懂，并分别在课本上标出来。这样听课目标明确，注意力集中指向亟待解决的问题。
(2)第二轮。听课，破除障碍，预习中形成的“求知”、“求解”心理定势，在课堂上能强化注意力集中。“注意”指向教师，指向“障碍”，指向板书，指向教师的每句话，在笔记上记下要点。由于目标明确，大脑中的“?”随着老师的思路一个个被解开。课堂上眼、耳、脑等几个器官随着教师思路活动，利于收集大量的内容储存于脑，为建造知识大厦打下基础。
（３）第三轮。复习，扫除障碍。课后复习是与遗忘作斗争的重要手段。学习的知识必须在遗忘之前及时复习，等记熟了，就可隔长一些时间再复习，这样就不会忘掉。实验证明，在记忆一个有意义的学习材料之后，三至七天内遗忘最快，一周后就慢下来，在学习一个材料后，间隔分别为一天、三天、六天的情况下，学习效果以一天间隔为最佳。英语单词在二十四小时内复习记忆效果最高。
（４）第四轮：作业，学会应用。做作业是促进知识“消化”的过程，使初步掌握的新概念、新原理，不断得到巩固，并进入到应用阶段。作业是提高思维能力的过程，也是积累复习资料的过程。作业的基本方法（四步解题法）：一是审题，弄清楚“是什么”；二是思路，弄清楚“为什么”；三是解答，知道“怎么办”；四是看上述是否正确。同时学会用几种方法解一道题，达到举一反三的目的。
２、四步及时复习法
（１）尝试回忆。这是一种积极的复习方法。下课后不忙于翻书，而是先考考自己：这一课老师讲了几个问题？哪些问题弄明白了，哪些问题理解的不透？边回忆边把重点写出来。如果能回忆出来，证明自己预习和听课的效果好，对所学知识基本掌握了。如果回忆不起要查出原因，改进预习和听课方法。
（２）精读课本。教科书是教与学的共同依据，也是考试的主要依据。记住课本内容，也就抓住了基础和根本，什么考试也难不住了，精读课本是在预习、听课、尝试回忆的基础上进行的。阅读要有侧重、要抓住回忆时想不起来、记不清的部分。看书时要勤动手，把重点、新概念和易忽略的部分画出来，并记下简要体会、高度概括课文内容的语言，以及有利于记忆，带有提示性的语句，以后复习时抓住重点，回忆起关键内容。
（３）整理笔记。经过整理预习笔记、课堂笔记和复习笔记，不断充实、修正、加工，再进一步整理，笔记就变成以后复习的资料。笔记分正页和副页两部分。用正页记课堂笔记，副页记预习笔记，复习时并不断补充。
（４）勤问解疑。对学过的知识，通过及时复习彻底扫除理解上的障碍，发现疑点，及时问(问课本、问工具书、问同学、问教师)。现在参考书很多，要精选有价值的参考书。
七、理想与目标
理想和目标是动力的源泉。缺乏理想和目标，学习上就缺乏动力，就不会持之以恒的努力拼搏，结果必然一事无成。
１、要有自己的远大理想与人生目标，要为自己的人生设想，将来是做一名军人、医生、教师、科学家，还是一名政府公务员……。
２、要为实现自己的人生目标而制定自己学习生活的目标，是考重高还是普高、北大、清华，还是军校、医学院、师范大学，到大学中进一步深造学好知识建设祖国、服务人民。
３、不仅要有学习生活的总目标，还要制定学年目标、学期目标，如：通过半个学期要在班级内提高几个名次，经过半年或一年努力，争取考全班或全级第几名。
４、有目标更要有计划、有行动，有目标才有方向，有了计划与行动，才能保证为实现目标而努力，激发学习动机。
５、开展学习竞争。要比学赶超，要在班内或级内树立自己竞争的目标，争取经过一段时间的学习超过他们。只有这样学习才能进步、成绩才会提高。
６、自我加压，增加学习动力。要有勤劳吃苦的思想，孟子曰：“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨……”作为一名初中生更应严格要求自己，不怕吃苦受累，为实现自己的目标而奋斗。
７、抛弃软弱，选择坚强。要对自己说“我能行”！要学习保尔、朱彦夫的坚强意志和乐观进取精神，以确保人生目标的实现。
八、克服不良心理，形成良好的学习心境
心理因素是成才的基础，有很多人学习成绩的下滑，中考的失败，原因出在心理因素上。为保证良好的学习心境，必须注意以下几点：
（一）克服焦虑心理
有许多同学因基础差或阶段性学习落后，自己渴望快速赶上而表现出焦燥不安，也有许多同学们因害怕考试失败而出现紧张、不安情绪，这种情绪会引起生理方面许多不良反应，如乏力、烦燥、不愿与人说话、头痛、失眠，感情冲动等，这种心理病症的克服应注意以下几点：
（１）要端正对考试的认识、端正学习态度，化压力为动力，测试性考试只是检验知识的掌握情况，考好了增强信心，考不好要总结教训，知道差了再赶上。选拔性考试要立足平时下功夫，重视基础知识的掌握和能力提高，不能靠突击去碰侥幸，遇到挫折要豁达。
（２）做到胜不骄、败不馁。成功时不要被胜利冲昏头脑，从而放松要求；失败时，不自暴自弃，心灰意冷。不要着眼于一时分数多少，而应着眼于能力是否提高，使自己心境处于稳定、愉快、自信状态中，做到不怕考试，发挥潜力，讲究技巧，考出正常成绩。
（３）心理上自我解脱。考试是一种竞争，但不能总担心别人比自己强。考试固然是与别人竞争，但归根结底是同自己竞争。要战胜别人，必先战胜自我、超越自我，从容应考。
（４）做放松训练。一是坚持体育活动，二是在床上躺下，手放平，什么都不想，默念“放松”。多次锻炼，持之以恒，会缓解考试焦虑症。
（５）对暂时的学习落后，不要着急，要静下心来制定切实可行的计划进行补习，或求教于老师，一定会有办法解决的。
（二）处理好人际关系
人际关系影响人的心境，心境好坏对学习效率有很大影响，恰当地处理好人际关系是具有良好学习心境的保证，也是良好班风形成的基础，处理好人际关系要做到“五多”、“两少”。
１、要做到“五多”： ①多一点理解。同学之间、师生之间互相理解，遇到问题多站在对方角度考虑，就一定能做到相互谅解、化解矛盾。 ②多一点宽容。要宽阔胸怀，不为小事斤斤计较，耿耿于怀，同学之间求同存异。 ③多一点信任。同学之间，师生之间要相互信任，不能乱生猜疑。 ④多一点交流。同学之间、师生之间要多交流，彼此间相互沟通，感情融洽，以形成良好的人际关系。 ⑤多一点礼让。同学之间要互相礼让，上下楼不要争着先走，打饭打水不要你争我抢，这样即能防止同学之间因争抢而引起的打架，也保证了同学人身安全；同学之间彬彬有礼,温和亲切必然能够形成一个和睦的大家庭。
２、“两少”：①少一点求全责备。学生、教师都不可能是“完人”？，他们都有缺点，因此，师生间、生生之间不要求全责备，要互相体谅、互相帮助，批评别人含蓄委婉。 ②少一点戒备心理。同学之间、师生之间要少一点戒备心理，要相信、信任对方，坦诚相见，这样才能进行真挚的情感交流，关系和睦。
（三）学会适应新的学习环境
初一刚入学的新生，由于学习环境、生活方式的改变会表现出诸多不适应，也有的初二、初三学生由于重组班级、更换教师也会出现不适应现象。克服心理不适应从以下几个方面入手。
１、尽快适应初中生活。从小学进入初中，有的同学因不熟悉已改变的生活环境而出现适应不良现象。为尽快熟悉初中的学习生活，应熟知每个任课教师的办公室、班主任的办公室，便于有事联系。
２、学会自理、自我约束。进入初中，一切事情要自理，要锻炼有问题自己解决，学会，自己照顾自己，把自己的生活安排条理，如什么时间洗衣服、什么时间锻炼身体、什么时间学习等，要安排条理有序了，遇事才不会慌张。小学习惯了一切唯师是从，进入初中自己学习的时间增多，又表现出很多不适应，自习无事干，纪律差，要改变这种状况必须自我约束，科学合理的分配时间，制定计划，自觉学习。
３、情绪不稳定。许多同学都是小学时的班内级内或前几名的学生、班干部，进入高中后名次落后，有的也不再是班干部了，表现出情绪不稳定。同学们要明白强中更有强中手，不是自己下降了，关键是要树起信心比学赶超。
４、增强学习的目的性。目的不强，动力就不足，每个同学应思考初中三年达到什么样的目标，并付之行动，千万不能认为才上初一，离中考还远，晚不了。而是要有三年的打算和每学期的目标。
５、尽快适应教师教学特点和学科学学习特点，不管是初一新生还是初二、初三学生，都要快速适应教师教学特点，有关学法方面问题可向任何任课教师请教。
６、积极参加班级或学校组织的集体活动，在活动中增进同学之间、师生之间的相互了解，增进友谊，有助于快速适应新的学习生活。
九、发展学习的非智力因素
非智力因素是指不直接参与认识过程的心理因素，主要包括动机、兴趣、情感、意志、性格等。美国心理学家一项研究表明一个人事业上的成功智力的作用仅占20%，而非智力因素所起的作用占80%，就是说非智力因素在一个人的成才中起决定性作用。
(一)强化学习动机
学习的动机是直接推动学生进行学习的一种心理动因。简言之，是推动学习的一种动力。学习动机一般分两种，一是直接动机，即对学习活动本身和学科知识内容发生浓厚兴趣，产生了热爱的情感，对学习活动有一种强烈需要，二是间接动机，即与学习本身无直接联系的动机，如：为了将来参加祖国建设，意识到学习重要，立志为人民而学；为了升学就业，为了个人的荣誉地位。间接动机有正确、错误之分。
1、学习动机的作用:
(1)学习动机可使学生积极地学习，增加学习的活力。
(2)学习动机不仅能唤起行动，而且有能使行动具有稳固性、持久性和完整性，使学生沿着学习动机所激发的方向坚持努力，争取好的成绩。
(3)动机对学习的促进作用，主要表现在使学习的注意力加强。
2、如何增强学习动机
(1)树立正确的学习目的。
(2)确立正确的学习目标，发挥目标的激励作用。目标的确立要坚持全面发展的学习观点，将学习动机渗透到学习过程的各个方面。
(3)及时反馈、强化动机。通过考试，自我检查(合上教材回忆、同学们互相提问……)，对所学知识掌握情况及时了解，对学习上的弱点及时强化。
(4)善于自我评价，知已知彼，就会不断增加自己学习的内在动力。
(5)积极参与学习竞赛。在学习上应注意选择自己的竞争对手，具有超对方的欲望，以激发自己的学习动机。
(二)学习兴趣
学习兴趣是人们对学习活动或学习对象的一种力求趋向，或认识的倾向。如果我们对某一学科有兴趣，就会持久地专心致志地钻研它，从而提高学习效率。
1、学习兴趣的作用。
(1)兴趣可激发求知欲，对学习具有推动作用。
(2)兴趣可使开阔眼界，丰富生活内容，促进个性发展。
(3)兴趣能促使学生进行创造性的学习。
2、如何激发学习兴趣
(1)针对个人实际，制定目标，力争在学习上获得成功的喜悦。产生“目标-行动-成功-兴趣-新目标……”的良性循环。
(2)充分利用自己的好奇心理，开动脑筋，探求新知识。
(3)注重课内和课外结合，积极参加课外活动，在活动中发展知识。
(4)高度重视各种实验，实验时动手做，认真观察，思考分析，全面总结。
(5)参加各种学习竞赛，激发斗志，发展兴趣。
3、兴趣培养应注意问题
(1)当你面对不感兴趣的学科时，不应放弃，应该先找一下不感兴趣的原因。是基础不牢，还是学习目的不明确，还是盲目自卑……，更要想出解决的办法，最重要的是下功夫钻进去。
(2)要注意保持兴趣的持续性和稳定性，将暂时的不稳定的兴趣发展为持久的兴趣。
(3)兴趣的培养要做到广度和深度的最佳结合，即要争取对所学学科做到都感兴趣，以开阔眼界，发展多种爱好，形成良好、健全的个性品德。兴趣的深度是在广泛的兴趣中要发展自己的中心兴趣，避免样样通，样样不精。
(三)培养学习情感
情绪是情感的外部表现形式，情绪主要包括热情、心境、激情等状态。热情是一种强而有力的、稳定的深刻的情绪状态，不愉快的心境，干扰正常思维，制约学习效率的提高。高效率的基础是有热爱学习的信念与愉快的学习心境。
学习情感的培养
(1)热爱学习，浓化师生感情。不要因老师的批评而厌烦老师所讲授的这一学科。要特别注意培养对自己不喜欢老师的热爱。
(2)丰富学习内容，积极参与各个学科组织的一系列活动，把个人融如集体，形成欢乐、勤奋，向上的情绪。
(3)提高认识，学会调控自己的情感。遇到考试成绩差、不理想时，不要抱怨，不要怨天尤人，要给自己鼓劲，要总结教训。当学习上获得成功时，要学会控制激情，防止骄傲，争取更大的进步。
(4)保持愉快的学习心境。要排除对学习的忧虑，对成功抱有坚定信念，与同学老师处理好关系，不要因某些小事、老师的一时批评而耿耿于怀。
(5)为自己创造最优化的学习环境。学习环境包括人际环境和自然环境，搞好个人卫生和课内外卫生，遵守学习制度，同学间互相信任、互相帮助，形成亲切和谐，友谊竞争的良好的人际环境，为形成良好的校风，学风，班风做积极贡献。
(四)坚定学习意志
学习中意志的培养就是要有意识的提出确定的目的，并为达到目标而自觉地调节与控制自己的行为。它是一个人成事，成才的内动力。
意志品质的培养
1、自觉性的培养
(1)学习是学生的主要工作，学习任务要主动地完成。不要等老师催，让老师管着、批着才学习。
(2)要有学好知识的荣誉感，要有学习的责任感和义务感。不要把学习看成是给家长学的，给老师学的。
(3)要锻炼自觉支配自己行为的能力，调控自己的行为向自己的目标努力。
(4)要学会自我评价，自我判断，找出自己的优缺点，以便巩固优点，克服缺点。
2、自制能力的培养
自制力是一种具有高度的忍耐力和善于“克已”的表现，如抑制消极情绪，防止冲动、任性。
(1)要掌握自己的期望目标，并坚定不移地以实际行动去达成。
(2)要抵抗外界干扰、外界的诱惑。自己要管住自己，不要接触，参与不健康的文化娱乐场所，如游戏厅、台球室、不健康书籍等。
(3)在成绩面前，不能自满；在荣誉面前，不能裹足不前；在时间面前，分秒必争；在竞争面前，不能畏惧困难。
(4)在日常行为、学习活动、人际交往等方面上时时刻刻以中学生守则，日常行为规范，学习常规严格要求自己，约束自己的行为。
3、果断性和坚持性的培养
果断性是指善于适时而坚定地下定决心和采取决策的能力，坚持性又叫“顽强性”或“毅力”。
(1)要养成按照一定的观点、原则、经过思考后去处理一些充满矛盾的问题的能力，防止蛮干。
(2)做事情之前权衡利弊、作出判断，然后采取行动。
(3)加强自身修养，形成健康的道德信念，使之成为行动的准则和导向。
(4)平时要锻炼自己独立处理问题，解决问题的能力。以便在遇到问题时能及时、果断的处理。
(5)要养成知难而进，不向困难低头，不达目标不罢休的意志品质。
(6)进入初中阶段学习要有吃苦受累的思想准备，要有顽强的毅力，为达到人生目标不懈努力。
(7)要养成自我监督的习惯。学习上，生活上要时常自我检查，不要等老师去督促。
(五)学习性格的培养
学习性格主要指由学习活动所体现出的性格特征及其总和。一般说来，勤奋、自信、严谨、创新，是优良的学习性格的基本要素。
(1)学习是一个克服困难的过程，需要消耗体力、精力、时间，要养成不怕苦的精神。
(2)要用极大的热情去克服学习中的困难，充分利用时间，学习积极、刻苦、主动，最大限度地完成力所能及的学习任务。
(3)要相信“勤能补掘”、“笨鸟先飞”，也是会创造出奇迹的。
(4)培养自己的顽强毅力，克服学习上的懒惰，培养勤奋的性格。
(5)要相信落后和失败只暂时的，要有学好的自信心，朝着既定目标奋进。
(6)要战胜自卑心理，树立自强不息，不甘落后的自信心。
(7)要知道学习是有规律的，要脚踏实地，一步一个脚印，养成严谨科学的态度。
(8)无论是作业、考试，还是练习，对自己要高标准、严要求，从书写、绘图，到字词术的运用一点都不能疏忽。
(9)各科知识的学习要做到稳扎稳打，步步为营，对疑点、难点不要放过。
(10)要经常性的自我评价，看学过的东西是否记忆、理解，运用是否、准确、熟炼了。防止“一说就会、一放就忘、一做就错”的“眼高手低”不良现象的发生。
(11)学习知识的目的在于会创造性的运用，在知识学习过程中不要死记硬背，要学会理解，灵活运用。
(12)学习上不要迷信权威，要大胆发表自己的见解。知识的运用、解题的方法要学会举一返三。
(13)要学会想象，培养自己的形象思维，凡做某个问题都要在头脑中充分思考，形成“表象”，然后再去做，“胸有成竹”就是这个道理。
八一实验学校校长室
2008年8月28日
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